Déroulement d’une séance et d’un atelier de yoga du rire

En yoga du rire, nous utilisons le rire intentionnel, pas besoin de connaître de blagues !
Les séances et ateliers sont donc ouverts à toutes et tous !

Afin de favoriser le bien-être et le lâcher prise, les séances et ateliers se déroulent au maximum dans des lieux sans spectateur.

Le yoga du rire contribue à la santé, rend heureux et favorise les valeurs humaines.
Pratiquer le rire participe à l’équilibre et de l’épanouissement personnel ! Alors, on se lance ? laughing

Programme d’une séance de yoga du rire :

Durée : 1h00

Accueil
Éveil du corps
Respiration

Exercices de rire

Méditation relaxation

Programme d’un atelier de yoga du rire :

Durée : 2h00 à 3h00

Accueil
Présentation

Préparation du mental et du corps
Jeux ludiques

Séance de yoga du rire
Echanges

Un programme 100% bien-être pour retrouver bonne humeur et vitalité !